3行でわかる 症状から探す
- 膝・肩・腰・足首など部位別に、痛みや不調の原因として考えられる疾患を説明する
- スポーツ中のけが・成長期の痛み・中高年の関節痛など年代別の特徴も解説する
- 「いつ受診すべきか」のサインを示し、放置しないための判断基準を提供する
膝の症状
膝が痛い
立ち上がり・歩行・階段・スポーツ時など
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膝が「ガクッ」となる・抜ける感じがある
方向転換・着地・段差などで起こる
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- スポーツ 接触・着地・方向転換で「ガクッ」→ 腫れが出てきた 前十字靭帯断裂 →
- 一般 普段から膝が「抜ける」感覚がある 前十字靭帯の陳旧性断裂 → 膝蓋骨脱臼 →
⚠️ こんな場合は早めに受診
受傷直後に膝が腫れてきた場合は関節内出血の可能性があります。MRIで靭帯・半月板の状態を確認する必要があります。
膝が引っかかる・伸びない(ロッキング)
急に膝が動かなくなる・曲げ伸ばしに引っかかり感がある
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- スポーツ 急に膝が伸びなくなる(ロッキング) 半月板損傷(縦断裂・バケツ柄断裂)→
- 成長期 膝の引っかかり・クリック感 離断性骨軟骨炎(OCD)→ 分裂膝蓋骨 →
- 中高年 歩行中に引っかかる 変性半月板損傷 →
⚠️ こんな場合は早めに受診
ロッキング(膝が完全に伸びない状態)は半月板が挟まっているサインです。無理に伸ばそうとせず受診してください。
肩の症状
肩が上がらない・肩が痛い
腕を上げると痛む・夜間に痛む・肩が固まった感じがする
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- 中高年 肩が固まってどこを動かしても痛む 五十肩(肩関節周囲炎)→
- 中高年 腕を上げるときだけ痛む・力が入りにくい → 腱板断裂の可能性
- 中高年 突然激しい痛みが起きた → 石灰沈着性腱板炎の可能性
- スポーツ 投球・スパイク動作で痛む → 投球障害肩の可能性
- スポーツ 肩が「抜けた」感じがした → 肩関節脱臼の可能性
⚠️ こんな場合は早めに受診
夜間に痛みで目が覚める・腕に力が入らない・肩が「抜けた」感じがした場合は早めに受診してください。
腰の症状
腰が痛い
動作時の痛み・足のしびれ・長時間立っていられないなど
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- 一般 腰から足にかけてしびれや痛みが広がる → 腰椎椎間板ヘルニアの可能性
- 中高年 長く歩くと足がしびれて休むと楽になる(間欠性跛行)→ 腰部脊柱管狭窄症の可能性
- 一般 腰周囲の筋肉が張って動くと痛む → 筋筋膜性腰痛の可能性
- スポーツ 腰をそらすと痛む・練習後に腰が痛い(成長期) 腰椎疲労骨折(腰椎分離症)→
- 中高年 ちょっとした動作で腰が痛くなった・背中が曲がってきた 骨粗鬆症による圧迫骨折 →
⚠️ こんな場合は早めに受診
足のしびれ・力が入らない・排尿・排便に異常がある場合は緊急性がある可能性があります。早めに受診してください。
足首・足の症状
足首を捻った・足首が痛い
スポーツ中・段差・転倒などで起こる
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- スポーツ 足首を内側に捻った → 足関節捻挫(外側靭帯損傷)の可能性
- 一般 捻挫したが骨折かどうかわからない → レントゲンで骨折の有無を確認する必要あり
- スポーツ 捻挫を繰り返す → 慢性足関節不安定症の可能性
⚠️ こんな場合は早めに受診
体重をかけると激痛がある・くるぶし周囲が腫れている・変形している場合は骨折の可能性があります。
走ると足(すね)が痛い
ランニング・練習後に下腿(すね)が痛む
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ふくらはぎ・アキレス腱が痛い・切れた感じがする
走る・ジャンプ・方向転換のときに起こる
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- スポーツ 「バチッ」という音とともにアキレス腱に激痛・歩けない アキレス腱断裂 →
- スポーツ 運動後にアキレス腱周囲が慢性的に痛む・腫れている → アキレス腱炎・周囲炎の可能性
⚠️ こんな場合は早めに受診
「音がして急に痛くなった・踵が上がらない」場合はアキレス腱断裂の可能性があります。超音波検査で断裂の有無を確認します。
肘・手首の症状
投球・打撃で肘が痛い
野球・テニス・バドミントンなど投げる・打つ動作で痛む
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- 成長期 肘の内側が痛む 内側型野球肘 →
- 成長期 肘の外側が痛む(早期発見が重要) 外側型野球肘(離断性骨軟骨炎)→
- 中高年 テニス・バドミントンで肘の外側が痛む → テニス肘(上腕骨外側上顆炎)の可能性
⚠️ こんな場合は早めに受診
成長期の外側型野球肘(外側の痛み)は早期発見が重要です。放置すると手術が必要になることがあります。
成長期(小・中・高校生)の症状
スポーツをしている子どもが痛がっている
「成長痛かな」と思っても確認が必要な場合があります
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- 成長期 膝のお皿の下のでっぱりが痛む オスグット病 →
- 成長期 膝のお皿周囲が痛む 分裂膝蓋骨 →
- 成長期 膝の関節の中が痛む・引っかかり感・クリック音 離断性骨軟骨炎(OCD)→ 円板状半月板 →
- 成長期 肘の外側が痛む(野球)→ 要注意・早期受診 外側型野球肘(OCD)→
- 成長期 すねや足が痛む(ランニング系) シンスプリント → 疲労骨折 →
- 成長期 腰をそらすと痛む 腰椎疲労骨折(腰椎分離症)→
⚠️ 「成長痛だから大丈夫」は危険なことがあります
成長痛は夜間に両脚がなんとなく痛む状態で、翌朝には回復します。スポーツをしている子どもで特定の場所が繰り返し痛む場合は別の疾患が隠れている可能性があります。
転んで骨折したかもしれない(高齢者)
転倒・尻もち・軽い外力でも骨折することがあります
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- 高齢者 転倒後に手首・肩・背中・股関節が痛む 転倒による骨折 →
- 高齢者 背中や腰が急に痛くなった(外力なし) 骨粗鬆症による脊椎圧迫骨折 →
⚠️ こんな場合は早めに受診
体重をかけると痛い・変形している・動かせない場合は骨折の可能性があります。特に股関節(大腿骨頸部)の骨折は寝たきりのリスクがあるため早急な対応が必要です。
症状が気になったらお気軽にご相談ください
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レントゲン・超音波・オープン型MRIで正確に診断します。
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